Aloe Vera – Body Booster

Darmaufbau leicht gemacht mit meiner Aloe Vera.

Bestimmt hast du schon einmal gehört, dass der Darm eine wichtige Rolle für die Immunabwehr spielt. Doch wie genau funktioniert das? Ist der Darm nicht eigentlich nur für die Verdauung zuständig?

Der Darm – Immunsystem und Verdauungsorgan

Der Darm ist ein hochkomplexes Organ. Seine Bakterien entscheiden über die Nährstoffaufnahme, greifen in das Immunsystem ein und beeinflussen sogar das Körpergewicht. Ist die Darmflora gestört oder befinden sich zu wenige „gute“ Bakterien im Darm, können chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten sowie neurologische und psychische Beeinträchtigungen die Folge sein – mit negativen Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden.

Wissenschaftliche Studien zeigen: Über 70 % der Immunzellen befinden sich im Darm. Damit zählt er zu den wichtigsten Akteuren im endokrinen System. Der Darm ist also nicht nur ein Verdauungsorgan, sondern auch eine hormonproduzierende Drüse – mit über 20 selbst gebildeten Hormonen, darunter Dopamin, Melatonin und Serotonin, die unser Wohlbefinden und unsere Stimmung stark beeinflussen können.

Hormone – der Darm im Gespräch mit dem Körper

Hormone (griech. für „Antrieb“) steuern wichtige Prozesse und Funktionen im Körper. Sie kommunizieren mit dem Gehirn sowie mit anderen Drüsen wie der Bauchspeicheldrüse oder Nebenniere. Zu den wichtigsten Hormonen gehören:

Dopamin & Serotonin (Glückshormone)

Melatonin (Schlafhormon)

Ghrelin & Leptin (Regulationshormone für Hunger & Sättigung)

Ein gesunder Darm ist eng mit unserem Schlaf, unserem Stresslevel und unserer hormonellen Balance verbunden:
Zu wenig oder schlechter Schlaf verändert das Zusammenspiel von Serotonin und Melatonin im Darm – das Mikrobiom leidet. Umgekehrt kann eine gestörte Darmflora den Schlaf beeinträchtigen. Hinzu kommt: Chronischer Stress erhöht dauerhaft die Ausschüttung von Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin – und stört so das Hormongleichgewicht im Darm.

Auch der Östrogenspiegel wird durch das Darmmikrobiom reguliert. Ein gestörtes Mikrobiom kann zu einer Unter- oder Überversorgung mit freiem Östrogen führen – mit möglichen Folgen wie Endometriose, Brust- und Prostatakrebs oder dem polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS). Bei PCOS sowie bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen ist die Darmdurchlässigkeit erhöht – der sogenannte „Leaky Gut“.

Ein gesunder Darm nimmt nicht nur alle wichtigen Nährstoffe auf, sondern trägt auch zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und einer stabilen Stimmung bei. Viele gute Darmbakterien wirken zudem entzündungshemmend – eine gesunde Darmflora ist also essenziell für mehr Energie im Alltag.

Aloe Vera – Pflanzenessenz mit Wirkung

Die Aloe Vera Pflanze enthält über 200 wissenschaftlich nachgewiesene Inhaltsstoffe mit entzündungshemmenden, antibakteriellen, antiviralen und immunstimulierenden Eigenschaften. Zu den wichtigsten zählen:

Aminosäuren

Provitamin A

Vitamin B1, B2, B6, B12

Vitamin C und E

Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium

Sekundäre Pflanzenstoffe

Besonders hervorzuheben ist Aloverose (auch: Acemannan) – ein langkettiges Zuckermolekül, das zelluläre Prozesse fördert, die Zellerneuerung beschleunigt und sowohl Knochen als auch das orale Gewebe unterstützt. Zudem steigert Aloe Vera die Bioverfügbarkeit von Vitaminen wie C, E und B12 – wie in dieser Studie belegt wurde.

Anwendung: 3 x 30 ml tägl. , morgens in den BB Shake, mittags und abends pur